Vzrok za nespečnost je lahko v črevesju.
Ali je mogoče, da vam vaše črevesje “ne dovoli” zasluženega spanca? S spanjem ima težave vse več ljudi. Številni znanstveniki povezujejo motneje spanca s prebavnim sistemom.
Ko smo ponoči budni, ne moremo spati, običajno krivimo stres, depresijo, anksioznost, adrenalin ali določene spomine. Kaj pa če je za to krivo naše črevesje? Ugotovljeno je bilo, da trilijoni črevesnih bakterij (črevesni mikrobiom), ki se nahajajo v našem črevesju, dejansko vplivajo na naše razpoloženje, prebavo in splošno zdravje.
Za več tesni povezavi med težavami s spanjem in prebavnim sistemom si preberite tukaj (članek je v angleškem jeziku).